비염·장염 완화에 좋은 느릅나무껍질(유근피) 효능 정리

 

전통 약재 유근피의 활용법과 주의사항까지 한눈에

느릅나무의 뿌리껍질인 ‘유근피’는 예로부터 민간요법에서 비염, 장염 등 염증 완화에 쓰여온 천연 약재입니다.

오늘은 유근피의 성분, 효능, 복용법, 활용 팁까지 깔끔하게 정리해볼게요.

느릅나무와 유근피란?

• 느릅나무는 ‘가유’라고도 불리는 전통 약용 식물이에요.
• 그 뿌리껍질인 **유근피(또는 유백피)**는 끈적한 점액질이 특징이며, 여기에 유효 성분이 풍부하게 들어 있어요.
• 국내산 유근피가 특히 품질이 우수한 것으로 알려져 있습니다.

유근피의 주요(영양) 성분과 작용

• 플라보노이드, 사포닌, 타닌, 리그닌, 칼슘, 철분, 비타민 A·C, 식이섬유 등
• 염증 억제, 항산화, 면역 강화, 점막 보호 작용을 하는 성분이 풍부해요.
• 끈적한 점액질(뮤실라지)은 특히 비강·장 점막 보호에 효과적입니다.

어떤 효능이 있나요?

1. 비염·축농증 완화

• 유근피를 달인 물로 콧속을 세척하면 코막힘과 염증 완화에 도움
• 항균 성분이 코 점막을 보호하고 진정시켜 줍니다.

2. 장염·위장 건강 개선

• 위염, 궤양성 대장염 등 염증성 장 질환에 좋으며
• 점막 보호 기능으로 속쓰림·소화불량을 개선할 수 있어요.

3. 이뇨 및 피부 트러블 완화

• 노폐물 배출을 돕고, 피부 진정 팩이나 세안수로도 사용 가능

 

복용 방법

차로 마시는 방법

• 말린 유근피 10~15g + 물 11.5L
• 약불에서 30~40분 달여 하루 12잔 섭취

가루 섭취

• 하루 1~2회, 티스푼 반 정도 따뜻한 물에 타서

진액

• 진액 섭취법
  하루 1~2회, 50~100ml
  원액 그대로 또는 물에 희석해서 마시는 것이 좋아요.

실생활 활용 팁

• 감기 예방: 유근피 + 생강 + 꿀 + 비타민C 조합
• 부종 완화: 가루를 하루 10숟갈 이상 (체질에 따라)
• 피부 진정: 유근피 물 + 꿀 = 진정팩
• 목욕용: 달인 물을 욕조에 넣어 사용 시 피부가 부드러워짐

복용 시 주의사항 - 어떤 체질인지 잘 보세요.

• 공복보다 식후 섭취 권장 (속 쓰림 방지)
• 과다 복용 시 복통·설사 유발 가능
• 임산부·수유부는 전문가 상담 후 복용
• 신장 질환자, 알레르기 체질은 복용 전 주의
• 몸이 약하거나 마른 체질은 장기간 복용 주의
• 비만 체질도 과다 복용은 피하는 게 좋아요

 

유근피 제품 구매 시 참고사항

• 품질 좋은 유근피는
  　→ 껍질이 두껍고 깨끗하며, 외피에 흰색이 도는 것
• 국내산 원산지 확인 필수
• 유근피즙, 환, 추출물 등 다양한 형태의 제품이 판매 중

결론

느릅나무껍질, 유근피는 비염과 위장염을 포함한 염증성 질환 완화에 도움을 줄 수 있는 전통 약재입니다.
자신의 체질과 상태에 맞게 활용하면, 자연스럽고 건강한 생활 관리에 도움이 될 수 있어요.

관련 정보 바로가기

• ▶ 국가중요농업유산 농촌진흥청 홈페이지
• ▶ 식품안전정보 식품안전나라
• ▶ 한약재 효능 검색 대한본초학회

 

 

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